Seis niveles, un gorro de color para cada uno

• Entrar y salir de la alberca por los escalones

• Soplar burbujas con la cara en el agua

• Flotar con el apoyo de la instructora o el instructor

• Caminar a lo largo de la pared

Sube de nivel cuando sigue las indicaciones en el agua y se mueve por la pared sin ayuda.

• Flotar boca abajo y boca arriba con apoyo

• Patalear sujetando una tabla

• Soltar el aire con la cara en el agua

• Llegar a la pared después de patalear

Sube de nivel cuando flota un momento sin apoyo y patalea hasta la pared.

• Crol con respiración hacia un lado

• Espalda con patada constante

• Nadar un largo en la parte baja de la alberca

• Girar para volver a la pared

Sube de nivel cuando nada dos largos de crol y de espalda sin detenerse.

• Pecho y mariposa básica

• Crol y espalda con buena técnica

• Salidas y virajes desde la orilla

• Nadar cuatro largos seguidos

Termina el programa cuando nada cuatro largos seguidos con dos estilos.

• Entrar al agua por la rampa o los escalones

• Respirar al ritmo de la patada

• Flotar boca arriba

• Moverse por la parte baja de la alberca

Sube de nivel cuando flota y patalea sin apoyo y se siente a gusto en agua que le llega al pecho.